咨询电话:0858-8133120 急救电话:0858-8133120 | 联系我们

医院新闻

联系我们

预约电话:0858-8133120

急救电话:0858-8133120

投诉电话:0858-8130051

传真:0858-8130051

院办公室:0858-8130029

产科:0858-8130057

体检科:0858-8133133

信箱:22031[email protected]

您现在的位置:首页 > 医院新闻 > 健康体检 > 正文

健康体检

红腰豆番茄牛肉——补血增强免疫力

红腰豆在我们生活中是非常的常见的,而且是营养非常的丰富的,做法也是非常的多的,我们一般人群都是可以食用的,红腰豆番茄牛肉就是其中的一种做法,这道菜是非常的营养的,而且还非常的美味,下面我们就是一起来看看怎么进行制作吧。

番茄牛肉.jpg

红腰豆番茄牛肉

准备材料:红腰豆、番茄、牛肉、白糖、姜、生粉、酱油、食用油

做法:

1、提前将红腰豆泡发,然后将其放入电压力锅中,调至20分钟将其煮熟备用。

2、先将番茄切片,接着把姜切成丝,随后将牛肉逆着纹理切成薄片,装盘备用。

3、将牛肉和姜丝放进碗里,加少许盐,2勺生粉和1勺酱油搅拌均匀,加入2勺油,腌制入味。

4、待锅烧热后放人适量的油,将牛肉片下锅翻炒1分钟后装起备用。接着用余油炒番茄,炒至番茄稍软后,放入红腰都翻炒几下,再将牛肉倒入炒匀,最后加入适量的盐,糖调味盛出即可食用了。

红腰豆是有很好的补血增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效,而且我们食用是可以很好的帮助我们降低胆固醇和控制血糖的,所以是适合糖尿病病人和高血脂人群食用的,而且牛肉的脂肪含量低,氨基酸含量丰富,能够很好的补充我们身体能量。

鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

以上就是为大家介绍的关于的红腰豆番茄牛肉的做法了,我们在生活中是可以很好的尝试这道菜肴的,不仅是非常的美味,对我们的身体也是非常的滋补的,尤其是现在糖尿病和三高人群的增多,所以这是这些人群的一个不错的选择。

 

4a9

地址:十三水市亦资街道竹海西路(内外科大楼);十三水市翰林街道翰林苑小区门口(妇产科大楼)

联系电话:0858-8130029

主管部门:十三水市卫生健康局

版权所有 @ 十三水新兴医院 黔ICP备15000661号 技术支持:盘县在线

注:本站所有信息内容仅供参考,不能代表医生的诊断和治疗.如若有版权问题请联系本站。

贵公网安备 52022202000047号

0